日日是好日（にちにちこれこうじつ）

朝バナナ･ダイエット、やってますか？　以前に大騒ぎになった納豆ほどではないようですが、バナナが品薄のようですね(笑)　今日、スーパーマーケットの青果売場に行ったら、係の人が休まず品だしをしていましたが、見ているうちに山はどんどん小さくなっていました。そうなると、やっぱり私もカゴに一房……(笑)　朝ごはん代わりにバナナを食べるだけで、あのモリクミさんが10キロ近く痩せたというので話題になっているのだとか。しかし、ねぇ。100キロ以上ある人が10キロぐらい痩せるより、55キロの人が50キロになるほうが難しいという気がしますよ。プチ･デブでもバナナで痩せられるのかしら？
 
私はいまＢＭＩが20．2。｢普通です｣と言われるあたりです。ＢＭＩはBody Mass Indexの略で、身長と体重から求める体格判定の計算方法。ＢＭＩは、体重（kg）を身長（m）×身長（m）で割って求めるもので、22が理想体重、25以上が肥満と判定されます。20．2なら痩せているように見えるでしょ？　ところが体脂肪が25〜27ぐらい。この数字も｢普通｣の範囲内ではありますが、あきらかにアンバランス。ＢＭＩ22だったときは、体脂肪30超えてました！　私は骨が細くて筋肉のついてない体型なので、体重のほとんどが脂？　つまりは｢隠れ肥満｣が疑われるのではないかと(-_-;)
 
このタイプのプチ･デブの解消法ははっきりしていますね。運動せよ！　と。で、バナナには懐疑的です(笑)　というより、自分のタイプにあったダイエットではないという感じ。むかし、｢ダイエットの王道はカロリー計算です！｣と言い切った友人がおりました。「そうだなぁ」と思って、しっかりカロリー計算をして、半年で5キロほど痩せたことがあります。計算をやめてから結局、戻りましたが、戻るのに2年ぐらいかかったのでリバウンドとはいえないでしょう。そのときは、運動としては1時間ぐらいの散歩併用でした(^_^;)
 
そういう意味では、かのレコーディング･ダイエットというのは方法論としては正しいような。そうそう、ダイエットしているときは、体重の変動を折れ線グラフにして毎日つけているとモチベーションが持続します。そして、エクセルが覚えられます(笑)　 と、御託を並べておいてですね、はたして♪ポーニョポニョポニョ、腹のにく〜♪というのは落とせるもんでしょうかね？　まあ、日々、ゴロゴロしているのでは無理ですね(-_-;)
 

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街を歩いていたら、突然、「すみません」と声をかけられました。そういう場合、普通は道を聞かれたりすることが多いので、「はい」と言って足を止めます。すると、「人相を勉強しているものですが……」と。あわてて、No thank youと手を振る感じで足早に逃げ出しましたが、こんなことは初めてではありません。初めてではない、どころか、年に1回や2回はあります。これって、下手におつき合いすると壷なんか売られちゃうんですかね？(笑)　
 
｢人相……｣って声をかけられることが、どうも他の人より多い感じがするのですが、私の人相はよっぽど変わっているのでしょうか？　不細工ではあるでしょうが、人間離れしているというところまでは行っていないような気はするんですけど(-_-;)　壷を売りやすそうな人相であるということですかね(笑)
 
頼まれるとなかなかイヤといえない優柔不断さはありますが、それが顔に出ているということでしょうか。いずれにしても、顔を見て、とやかくいわれたくないなぁ。きちんと統計をとっていらっしゃるのかどうかは存じませんが、「○○らしい」顔とか、｢○○にむいている｣顔とか、本当にあるのでしょうか。｢優しそうにみえる｣顔とか｢意地悪そうにみえる｣顔などはあるような気もしますが……。私は意地悪ではありますが、口をへの字に曲げて｢意地悪そうに｣見えないように、口角だけは下がらないように努力します！(笑)
 

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今日は、ベイスターズのナゴヤドーム最終戦。ドームなのに雨流れ再試合？　そうか、確か岐阜あたりでやったドラゴンズ主催試合が雨で流れたことがありました。チケットがいただけるというので、ちょっと出かけていきました。暇人とも、モノズキともおっしゃってくださいまし(笑)　
 
押し出しサヨナラ負けという残念な結果に終わりましたが、ベイスターズはもうとっくに若手主体の来季モードですから(笑)　山口くんには来年、ブレイクしてもらいたいものです。でも、この試合は勝ってほしかったなぁ、カープのために(^_^;)　ドラゴンズが嫌いというわけではありませんが、いまはカープがイチオシ(笑)
 
朝10時47分に東名川崎から乗って、13時33分に岡崎まで到達していました。やっぱりガソリン代が高値安定のせいでしょうか、東名にしてはかなり空いています。トラックが多くて走りにくいというイメージのある東名ですが、トラックの隊列にはほとんど出会わなかったといっていいでしょう。もちろん、トラックが走っていないわけではありませんが。まあ、景気の悪さもありますよね。物流の動きも悪いのでしょう。
 
ここで捕まったら免停は間違いなしというほどに点数の貯金があるもので、｢今日は絶対、左車線でのんびりと｣と思っていたのですが、速度感覚というのはそう簡単に変えられるものでもありません(^_^;)　そこで、運転のスタイルが似ている車を見つけて、ぴったり後ろについて走りました。運転のスタイル……追い越したらすぐ走行車線に入る、車間距離は広めにとる……、けっこうお行儀はいいんですよ。速度は120〜130km/hですがm(_ _)m　いま、交通安全週間だっていうの！
 
さわやかな気持ちのいいお天気でしたが、140キロぐらいで走っているときに、4台のバイクに追い越されたのは、恐れ入りましたって感じ。四輪は身体に風が当たるわけではないので、速度による緊張感というのはそう変わらないと思うのですが、生身で150キロぐらいの風圧を受けてヒュンって飛んでいくのは、すごいなぁ。スキーでも滑降などは130km/hぐらい出るらしいですけど、私たちの競技ではせいぜい20〜30km/h。それでも1分程度の時間だから耐えられるものの……、私はバイクで高速道路は走れそうもありません(-_-;)
 
帰りは一緒に帰ってくれた仲間がいたので、試合の話やチームの話をしながら、いえ、ほとんど｢おバカなファンの行状｣を話題に盛り上がり、おかげで一度は蛇行運転にまで陥り(笑)、深夜2時45分帰宅。ご心配いただいたみなさん、無事に帰りました〜(^_^)／~~

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｢トルコ料理はヘルシーでおいしいよ！｣と宣伝していたら、この指にとまってくれる人がいました。ときどき遊んでくれるモモタロウとともに、新宿の｢イスタンブール｣というお店へ。金曜日にはベリーダンスのショーがあるそうですが、今日はひたすら食べるだけ。でも、どこでショーをやるのだろうと思うくらい、それほど広い店でもありません。
 
まずはトルコのビール｢エフェス｣で、ささやかながらモモタロウの誕生日を祝って乾杯。｢エフェス｣は，軽くてさっぱりしているビールで、ビール党というわけでもない私たちでもおいしくいただけます。まずは｢ドルマ｣、ピーマンのピラフ詰めです。一見、温かそうな料理に見えますが、実は冷たくしてあります。サラダは、エビと野菜の「カリデスサラダ」というもの。ソースが絶妙においしかったです。
 
定番のビーフの「ドネルケバブ」とチキンの串焼き「タヴック アダナ ケバブ」……、食べるのに夢中で、写真を撮りわすれました(^_^;)　そしてチャイをいただきながら、隅っこの席をいいことにゆっくりおしゃべりに興じたわけであります。モモタロウが「おいしかった。また来たい！」と言ってくれたので、ご案内した私メもほっとひと安心。初めて行ったお店ですからねぇ(笑)　
 
「イスタンブール」はけっこう有名で、人気店らしいです。イズミックタイルもきれいで、織物などがさりげなく置いてあったりします。フロアのおにいさんもおねえさんも笑顔で親切なので、「また来たいなぁ」と思わせるのでしょうね。お客さんには在日のトルコ人らしき人も何人か見かけました。これで3件の店のトルコ料理を食べ歩いたわけですが、どこもおいしかったです。うーん、またトルコに行きたいなぁ。
 

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